Фитнес

Наша продукция станет прекрасным дополнением к Вашему желанию заниматься фитнесом и вести здоровый образ жизни. АНМС «Меркурий» применяются для разогрева и стимуляции мышц перед занятиями спортом, для скорейшего восстановления после интенсивной физической нагрузки, а также для устранения последствий мелких травм и повреждений.

Наши аппараты помогут Вам сделать занятия спортом особенно эффективными, сэкономить своё время и получить прекрасный результат! АНМС «Меркурий» необходим человеку, ведущему активный и здоровый образ жизни, который занимается фитнесом или спортом. Далее мы расскажем об основных направлениях применения аппаратов:

1. СОГРЕВАНИЕ МЫШЦ, РАЗМИНКА
2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК
3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ МЕЛКИХ ТРАВМ

Существуют также методики, которые могут применяться непосредственно во время тренировочного процесса. Например, метод ДАВ (дополнительных афферентных влияний). Суть метода в подаче стимулирующего импульса непосредственно во время выполнения тех или иных упражнений. Подобные методики отражены в инструкции на АНМС «Меркурий». Отличие метода ДАВ от других методик в том, что стимулирующий сигнал подаётся на мышцы, которые непосредственно не участвуют в движении, например, на длинные мышцы спины.

Фитнес-методики

Здесь мы объединяем несколько направлений, которые могут быть востребованы при активных занятиях фитнесом или спортом, и расскажем, каким образом увеличить эффективность своих занятий, применяя достижения современной науки.

Многие мелкие травмы происходят, если организм человека при занятиях спортом недостаточно подготовлен, разогрет. Использование изделий нашей компании не «отменяет» разминку, но делает её более эффективной и целенаправленной. Это является профилактикой травм, а также повышает результативность тренировки в целом.

1. СОГРЕВАНИЕ МЫШЦ, РАЗМИНКА

РАСПОЛОЖЕНИЕ — электроды накладываются на мышцы,
которые мы готовим к интенсивной физической нагрузке
(схемы наложения электродов можно посмотреть в инструкции).
РЕЖИМ РАБОТЫ — ЭМС (сильный разогрев) или МАССАЖ (мягкий, менее агрессивный разогрев).
ИНТЕНСИВНОСТЬ ТОКА — до отчетливых мышечных сокращений.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ — 10 минут.

2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК

В этих режимах можно с помощью аппаратных средств ускорить отведение молочной кислоты и других продуктов распада из интенсивно работавших мышц. Эти процедуры помогут быстрее восстановиться после трудной тренировки. Однако не забывайте, что основная профилактика перетренированности — это осознанное, грамотное и рациональное планирование физической нагрузки. Не стремитесь за одну тренировку сделать как можно больше. Пусть Ваша тренировочная программа всегда соответствует Вашей физической форме в настоящий момент и Вашему текущему состоянию.

РАСПОЛОЖЕНИЕ — область воздействия зависит от мышц, которые Вы хотите восстановить.
РЕЖИМ РАБОТЫ — МАССАЖ.
ИНТЕНСИВНОСТЬ ТОКА — до ощущения минимальных мышечных сокращений.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ — 15–20 минут.

3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ МЕЛКИХ ТРАВМ

При мелких мышечных растяжениях необходимо дать покой для травмированных тканей.

РАСПОЛОЖЕНИЕ — первый способ: электроды накладываются таким образом, чтобы ток проходил через участок боли, на расстоянии 15–20 см друг от друга; второй способ: электрод с красной маркировкой наклеивается непосредственно на то место, которое болит, а второй электрод в 15–20 см. от первого..
РЕЖИМ РАБОТЫ — МАССАЖ / при выраженной боли ЧЭНС и увеличенное время процедуры.
ИНТЕНСИВНОСТЬ ТОКА — до первых ощущений.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ — 30–40 минут.